Glöm all oro om att semestern tär på relationen - med rätt upplägg kan ni förvandla er semester till en riktigt relationsboost där ni faktiskt växer som par. Enligt forskning från Journal of Travel Research finns det stor potential att faktiskt stärka och fördjupa er relation. Om vi gör det på rätt sätt.

Så hur gör man då för att undvika stressen, missförstånden och det gråmulna sommarvädret? Det finns två viktiga nycklar:

Det första man ska göra är att tydligt synka ihop er innan semestern - vad har ni för förväntningar och förhoppningar på semestern? 

När ni skapar er en gemensam vision av er semester får ni öva er i att verkligen lyssna på varandra och möjlighet till djupare kontakt. Här ställer vi frågor som: Var befinner ni er? Vad behöver ni just nu?

Genom att skapa semestervision som inte bara rymmer den praktiska planeringen har vi en djupare förståelse för varandras behov och har en gemensam bild av vad vi vill ha ut av semestern även på ett känslomässigt plan.

Så när flyget blir inställt eller regnet öser ner fokuserar ni med gemensam semestervision på att anpassa er tillsammans snarare än att leta syndabockar. Ni slutar automatiskt tänka "mitt sätt mot ditt sätt" och börjar istället hitta lösningar ihop. Ni blir helt enkelt ett starkare team.

En viktig del när ni designar semestern ihop är möjligheten att planera in roliga saker att göra ihop. Gemensamma upplevelser är nämligen något som forskarna menar ökar chansen att ni håller ihop på lång sikt. Och vad passar bättre än en semester i att bjuda på ny inspiration, samtal och möjlighet att se sin partner i nya miljöer och med nya ögon. Här laddar ni batterierna med nya intryck att boosta er när vardagen kommer krypande.

När ni designar semestern tillsammans får ni dessutom maximalt med bang för semesterbudgeten. Istället för stress gör ni semesterplanering till en riktig boost för er relation. Semesterglädjen får börja redan vid köksbordet i februari och fortsätter genom alla minnen ni skapar och den härliga känslan från semestern.